L-TRYPTOPHANE

Le tryptophane est un acide aminé essentiel, un type d'acide aminé que le corps humain ne peut pas synthétiser lui-même et qui doit donc être obtenu à partir de l'alimentation. Il est présent dans des aliments riches en protéines comme la viande, le poisson, les œufs, les produits laitiers, les noix, et certains légumes comme les épinards et les bananes, mais il reste l'un des acides aminés essentiels les plus rares dans notre alimentation par rapport à d'autres acides aminés comme la leucine, la lysine ou la valine.

Dans l’organisme, le tryptophane est précurseur de la sérotonine, un neurotransmetteur clé dans la régulation de l’humeur, de l’alternance veille-sommeil, de la gestion du stress et de l’appétit. La sérotonine est elle-même précurseur de la mélatonine, l'hormone qui régule notre cycle de sommeil.

Le tryptophane est associé à de la vitamine B6 qui contribue au fonctionnement normal du système nerveux et à des fonctions psychologiques normales.

Composition pour 1 gélule :

L-Tryptophane...220 mg

Vitamine B6...1,4 mg (100% des VNR*)

*Valeurs Nutritionnelles de Référence.

Ingrédients : L-tryptophane, gélule d’origine végétale, gomme d’acacia (agent de charge), chlorhydrate de pyridoxine (vitamine B6).1 gélule par jour.

À avaler avec un grand verre d'eau, au milieu du repas du soir.